护颜美容祖传良"药"
中医认为药食同源，药食同用。所以很多食物也是护肤美容的好“药”。
大豆、牛奶、鱼、虾、蛋等。富含蛋白质。经常食用可以促进皮下脂肪的生成，使皮下组织丰满有弹性，防止皮肤下垂和皱纹。芝麻、核桃、大枣等食物含有丰富的维生素E，可防止皮肤干燥，减少色素沉着，使皮肤光滑有弹性；猪蹄、猪皮冻等。富含大分子胶原蛋白，能使皮肤组织细胞柔软润泽；肝、羊肾、豆腐、菠菜等。含有丰富的铁，可防止缺铁性贫血引起的脸色苍白和萎黄。
萝卜、西红柿等蔬菜，以及梨、杏、桃、苹果等，含有丰富的维生素和矿物质，对防止皮肤干燥皲裂有很好的作用；豆芽富含维生素C，能保持皮肤弹性，防止皮肤老化起皱。它们还含有维生素E，可以防止皮肤色素沉着，消除皮肤黑斑和黄斑。它们是护肤的最佳产品。
