排酸美容法大汇集

身体年轻化的源头——酸碱平衡，不要坚持看到化妆品的好处。

为了使身体功能更好地运行，人体细胞更好地执行任务，必须保持体内的pH值平衡。正常情况下，我们的身体可以智能调节体内的“环境”，恢复酸碱平衡的状态，进行正常的新陈代谢。然而，在我们的日常生活中，随着酸性成分的输入越来越多，如大量的肉类、香肠、快餐、糖果、咖啡、尼古丁、酒精等。再加上缺乏锻炼，心理压力过大等。身心的紧张往往比排泄废物更强烈。这样一来，这些导致酸性和毒性代谢减慢的物质，在体内受阻，变成非常难溶的盐，存在于我们的脂肪细胞和结缔组织中。对于女性来说，这些酸性废物特别喜欢臀部和大腿，所以明显以橘皮组织的形式暴露出来。

除酸美体法。

别担心，通过COSMO为你安排的一系列节目，你仍然可以重新获得身体活力的源泉，达到这种真正的身心平衡。

多吃碱性食物。

首先，我们来做一个体内清洁，把脂肪细胞的废物洗掉。最理想的对策是定期安排一个废物清除日：喝1.5升鲜榨果汁或浓缩蔬菜汁，至少喝2升碳酸矿泉水。为了防止酸中毒，你的饮食中水果、蔬菜等碱性食物应占80%，而肉类、牛奶、精制面粉、咖啡、甜食等酸性食物只占20%。

我们平日吃的食物，如肉、鱼、蛋、谷类等，生理上是酸性的，而水果，如苹果、橘子、梨、蔬菜等，生理上是碱性的。如果酸性食物成为你日常饮食的主要部分，那肯定会导致你体液和血液中乳酸和尿酸的增加。如果你不能及时将它们排出体外，它就会侵入你的表皮细胞，使你的皮肤失去弹性和娇嫩。多吃碱性食物是一种简单有效的除酸美容的方法。