惊爆!多吃某些食物让你变黑

其实有些食物如果想美白就要尽量少吃。你知道想美白有什么不能吃的吗？其实有些东西是不能吃太多的。现在边肖为大家整理了以下几点。想美白的美女们请注意，以免越来越黑！

1.胡萝卜和木瓜含有大量的-胡萝卜素。吃多了会导致皮肤发黄。

胡萝卜素可以转化为维生素A，有很好的抗氧化作用，但是吃多了会让皮肤变黄。所以胡萝卜和木瓜都可以吃，但是注意不要过量。比如做菜的时候加一点胡萝卜调色，但是每天喝几杯胡萝卜汁就有点过了。

2.少吃牛羊肉猪肉内脏鸡肉火鸡鸭肉。

因为这些食物中富含酪胺酸和苯丙胺酸两种氨基酸，这两种氨基酸是形成黑色素的主要营养物质。不要吃太多，否则黑色素生成原料太多，容易使皮肤变黑，所以海鲜是比较安全的食物。

3.记得在处理完柠檬、芹菜、胡萝卜和九层楼之后洗手。

这些成分含有光敏物质。如果没有清洗干净，留在手上，在阳光下会引起皮肤发红和过敏，还会留下色素沉着。临床上经常会遇到挤柠檬汁的患者，结果手发黑，这是因为挤了柠檬，事后没有洗手，暴晒造成的。吃了这些食物后皮肤容易变黑吗？基本上只要白天有防晒就没关系，柠檬也富含维生素c。