你知道怎么喝水才能让肌肤水嫩嫩的吗

我们都强调每天要喝8杯水，却不知道怎么喝。虽然水在人体中占70%左右，但只要缺乏，就会对人体机能产生影响。我们真的需要学习和关注如何为大自然赐予我们的最好的产品喝水。过来看一看。

最好用杯子。

这种玻璃在烧制过程中不含有机化学物质。当人们用玻璃杯喝水或其他饮料时，他们不必担心化学物质会被喝到肚子里。而且玻璃表面光滑易清洗，细菌和污垢不易在玻璃壁上滋生。水玻璃的首选应该是玻璃。

选择“健康”的好水

在良好的条件下，水不应含有有害物质，如农药、重金属、细菌等。和无机成分如钙应均匀溶解。PH值为8 ~ 9的弱碱性水为宜；水温要低于体温，20 ~ 25左右；优选富含氢离子。

拒绝“老化”的水

如果水不是一直处于运动状态，而是处于静止状态的“死水”，这就是老化水。桶装或瓶装纯净水从出厂到饮用，如果存放时间较长，水质会受到影响。打开后静置存放3天以上就会变成陈化水，最好不要喝。

多喝低温开水

低温开水就是把开水冷却到25左右。这种水的生物活性比天然水高4 ~ 5倍。其性质与人体细胞液非常接近，容易渗透到细胞内，被人体吸收。经常喝温水可以提高人体免疫力，缓解疲劳，保持皮肤水分，使人容光焕发。

慢慢享受吧。

喝水太快太猛，无形中会一起吞下大量空气，容易引起打嗝或腹胀，尤其是肠胃不好的人。喝水要慢慢享受，心情要好。最好把水放在附近，这样可以记得经常喝。