控油补水 夏日还原好肌肤

醒醒，姑娘们。你有没有遇到过，夏天皮肤油的时候拼命用控油产品，导致皮肤出油，甚至长痘的情况？其实不是说你用的产品有多大问题。没有控油产品可以抑制表面光泽，但是要解决根本原因，皮肤还是要补充水分的！看看下面这些控油补水的小技巧，让你在夏天也能恢复肌肤！

当你觉得自己的脸有光泽时，大多数人的第一反应是洗脸。清洁的原理和用控油产品差不多。都是靠打压表面光泽，但编辑有责任告诉你，这是治标不治本。

在炎热的天气里，皮肤出油其实是由于皮肤表面的水分大量流失，导致水油失衡。所以，想要从根本上抑制油光，最需要做的就是给皮肤补充大量水分。

补水控油新技能护肤品换。

已经确定了你需要压制光泽的大方向，然后我们再去实施。想到家里的瓶瓶罐罐，其实才是做出改变和行动最重要的。只有换护肤品，才能收获不出油不痘痘的好皮肤。

保湿喷雾用吸油纸。

每个女生的化妆包里都必须有吸油纸，虽然它可以起到急救的作用，去除表面的油脂。然而，化妆包里必不可少的是保湿和补水喷雾。无论是闷热的午后，还是炎热的室外，都需要喷一喷，给皮肤补水。

轻霜保湿霜。

很多人认为油性皮肤的人不需要保湿，但实际上，如果你不在脸上涂一层保护膜，毛孔粗大的皮肤会更容易积灰。夏天，皮肤在空调房里会容易缺水。所以油性皮肤要选择水乳型或者凝胶状的乳液，只能补水。保湿霜之类的护肤品是油性的。如果涂完脸觉得“黏黏的”，就不要继续用了。

把控油洗面奶换成温和型。

皮肤出油太多，很多人喜欢用去油力强的泡沫洗面奶。其实这样对皮肤更不好。如果使用控油力强的洗面奶，会让皮肤更干燥，所以要选择温和的洗面奶。对于干性皮肤，可以选择保湿的洗面奶。

保湿水用的毛孔收敛水。

你说的没错，就是用保湿水代替收敛水。虽然收敛水中含有的酒精可以收缩毛孔，控制油脂分泌，但是酒精也会加速皮肤表面水分的蒸发，使皮肤的水油失衡更加油腻。所以，换个收敛水，用保湿爽肤水。

除了换护肤品，调整也很重要。

1.多吃水果。水果不仅含有人体所需的维生素，而且不会转化为多余的脂肪。此外，像黄瓜和西瓜这样的水果可以充分补充水分，有效控油。

2.少吃油腻的食物，如猪肉、羊肉等蛋白质较多的食物，容易转化为多余的脂肪，使皮肤分泌更多的油脂。夏天尽量少吃油腻，尽量清淡，多吃蔬菜。做菜时不要放太多的油和盐。

3.放松点。人在压力大的时候，内分泌不协调，皮肤就会油腻。这个时候，放松自己。可以出去玩，和朋友聚会等。

4.多喝水。夏天由于天气炎热，皮肤的水分蒸发较快，会使皮脂腺分泌更多的油脂。一天中最好时刻补充足够的水分，尤其是出汗多的时候。

5.多运动出汗。出汗可以疏通毛孔，从而改善油腻的皮肤。最好在早上或晚上阳光不强烈的时候运动，出汗后洗澡。