五个习惯 美白肌肤一整夏

女性都希望自己能拥有瓷器般光滑的肌肤，但是炎热的夏天，忙碌的工作，以及很多女性保养不当，导致皮肤发黄暗沉。怎样才能改善这种皮肤状况？这里有一些帮助女性美白的小技巧。保持这些好习惯，美白肌肤不再遥远。

一、做好防晒工作

要知道紫外线是造成面部雀斑的重要因素，所以想要阻断雀斑的产生，预防更多的面部雀斑，那么首要的工作就是做好防晒。出门前20分钟涂防晒指数高的防晒霜，出门前20分钟涂防晒指数高的防晒霜，每隔3-4小时再涂一次，减少紫外线对脸部的伤害。

二、洗面奶，去除黑色素和老死角质。

这些好习惯帮你美白一整个夏天。

如果皮肤清洁不彻底，很容易在皮肤表面堆积老化角质，影响新陈代谢。久而久之，皮肤会无法抵抗外界的刺激。如果再暴露在紫外线下，很容易导致黑色素沉淀过多，进而产生黑斑。

洗面奶中添加的很多美白成分都能起到温和清洁的作用，美白离不开毛孔清洁。

第三，适度的面部按摩

每天花一点时间，用手掌或手指有节奏地轻轻按摩皮肤，但要记住，每次按摩时间不要超过5分钟，动作要轻而轻柔，这样可以加速面部的血液循环，使皮肤更加细嫩，从而淡化色斑的形成。

第四，给皮肤补水。

皮肤干燥是很多皮肤问题的原因，对于白皙皮肤来说，皮肤干燥也是一个非常严重的问题！所以为了预防皮肤干燥的问题，一定要及时采取措施帮助皮肤保湿，保持皮肤水润。当皮肤水分充足时，角质层会充满弹性和柔软度，有效抵抗外界刺激，自然增强皮肤的透明度。

动词（verb的缩写）特殊时期注意保养。

如果脸上出现斑点，经期注意保养可以改善斑点问题。特殊时期多吃一些食物，有助于排出子宫内的淤血，使子宫正常运行，增加血液并释放到肝脏，可以有效改善脸上的斑点问题。来源家庭医生在线)