饮食祛斑 五种祛斑食物吃出白瓷肌
吃什么祛斑最有效？脸上长斑是妹纸们说不出的痛。每个妹纸都想拥有无瑕的肌肤，斑点的入侵让妹纸们寻找祛斑的方法。要去除脸上的斑点，必须内外兼修才能有效去除。饮食祛斑，更加美丽网边肖为你带来五种祛斑食物，让你吃出白瓷肌！
饮食祛斑五种祛斑食物推荐：
1.茄子祛斑
茄子很擅长对付雀斑。我想很多人都不知道吧。茄子可以用来祛斑。茄子皮是美容的好食物，富含维生素。
做法：茄子洗净切片。用茄子肉轻轻擦拭有斑点的部位，然后换一块干茄子肉，直到患处发红发热。每天坚持一次。坚持一段时间后，你会发现脸上的斑点真的淡化了！
2.黄瓜粥祛斑
现代科学研究证明，黄瓜含有丰富的钾盐和一定量的胡萝卜素、维生素C、维生素B1、维生素B2、糖、蛋白质、钙、磷、铁等营养物质，对消除色斑、美白皮肤有很好的效果。
黄瓜粥是黄瓜的做法之一。取大米100克，鲜黄瓜300克，生姜10克一起煮粥，加盐调味，每日温服两次。
3.柠檬冰糖汁祛斑
榨柠檬汁加适量冰糖饮用。柠檬含有丰富的维生素C，100克柠檬汁中含有高达50毫克的维生素C，此外，柠檬还含有钙、磷、铁、B族维生素等成分。经常喝柠檬汁不仅可以美白肌肤，还可以防止皮肤血管老化，消化面部色素斑。
4.萝卜祛斑
鲜萝卜还有祛斑、美白、补水、保湿的作用。
做法：我们可以把萝卜洗干净榨汁。早晚洗完脸后，用果汁轻拍在脸上。
5.芹菜根祛斑
取新鲜芹菜根60克，切碎，用水浸泡24小时，过滤取汁。
做法：用过滤后的果汁洗脸，每天早晚各一次，对祛斑很有效。
