上班族如何保养皮肤 尤其是防辐射

每天对着电脑和手机，皮肤难免越来越差。要知道除了紫外线会加速皮肤衰老之外，长期接触电子产品的上班族也很容易皮肤衰竭。所以，如何保养自己的皮肤也是很多上班族的问题。我们无法避免它的存在，但我们可以预防它，把它的危害降到最低。

1.重点是面部补水。

一般来说，皮肤长时间面对电脑屏幕容易受到辐射，导致缺水干燥的问题。所以，想要做好护肤工作，不妨在办公桌上放一台加湿器，调节环境的湿度，让皮肤时刻处于相对湿润的状态。另外，准备一瓶补水喷雾也是不错的选择，可以在皮肤感觉干燥紧绷的时候补充水分，缓解肌肤。

2.涂隔离霜

虽然补水很重要，但是对于上班族来说，除了补水保湿，更重要的是做好隔离工作。一方面可以帮助皮肤隔离空气中的灰尘，另一方面可以在皮肤表面形成屏障，适当减少电子产品辐射对皮肤的伤害。

3.定期清洁皮肤

电脑开机时产生的静电会导致灰尘附着在电脑上，同时也会吸附我们皮肤上的灰尘。所以要定期取下深层清洁面膜，清理毛孔内的灰层和泥巴，防止毛孔堵塞，影响皮肤的正常代谢。

4.补充营养

长期从事电脑工作的人，要多喝绿茶、胡萝卜、橘子等食物，及时补充维生素A和蛋白质，从水果中摄取维生素C也很重要。这些营养成分可以减少人体内的毒素，皮肤长期营养后自然会有光泽！

我们无法避免辐射的存在，我们能做的就是尽量减少它的危害，所以一定要学会预防！