长期在空调房的人用什么护肤品好，该怎么护肤

经常在空调房的小姐姐们，回家后一定要注意给皮肤补水，这样才能让皮肤白嫩水润。但是有些人不知道怎么补水，所以今天小编就来说说长时间待在空调房里的小姐姐们应该怎么保养皮肤！

近年来，随着人们生活水平和办公空间的提高，许多办公楼都安装了空调。不过，值得提醒的是，炎热的夏天，每天在空调房工作的人要注意护肤。空调一般比较干燥，使人的皮肤容易失去水分，变得干燥。因此，长期在空调房工作的人，要注意以下几个方面：

1.除了注意饮食调节，加强营养，特别是维生素和蛋白质的摄入，还需要及时补充内外水分。医学的美容专家指出，一般来说，你应该每天至少喝8杯开水，为你的皮肤提供足够的水分。同时，多吃新鲜蔬菜和水果，尽量不吃辛辣刺激性食物。

要根据夏季气候的特点，选择一些具有保湿效果的护肤品，比如保湿乳液、眼部保湿祛皱精华等。它们含有强化和修复真皮网状组织的成分，具有极佳的保湿功能，能使皮肤丰满、光滑、富有弹性。

2.另外，在有空调的房间里，最好放置一两盆水和一些绿植，也会起到很好的保湿作用。滋润眼睛。或者在家工作，姐姐的论文应该都是时间盯着电脑或者手机等3C产品。时间会觉得眼睛干涩。此时滴眼药水可以滋润眼睛，缓解疲劳。在空调房呆久了，此刻出现干纹。可以用无名指腹在此刻的皮肤上均匀涂抹眼部精华或眼霜、眼胶。记得轻轻点击抚平干纹。

3.滋润你的腿。夏天女生更喜欢短裤短裙，露出美腿。如果他们长时间呆在空调房里，他们的腿会变得干燥。这个时候要补充一些身体乳，让腿部皮肤保持弹性、活力、光滑。

4.滋润身体(体内)。夏天，无论是在室外还是在空调房里，都要记得补充身体的水分，让身体由内而外保持湿润。喝水的时候，建议少量多次喝，有助于身体吸收。尽可能多喝温水，更有利于驱散燥热。经常喝冷饮对身体不好，会造成负担。

经常在空调房的小姐姐们，回家后一定要注意给皮肤补水，这样才能让皮肤白嫩水润。