怎么让头发长得快?一周快速增长方法

不小心剪太多头发？在下一次约会？之前太晚了？反正我想尽快把头发变长~你有过这样的经历吗？其实只要一个星期的细心呵护，注意生活习惯，就会完全不一样！

(1)出奇制胜法。不睡觉大概是个很创新的方法吧？但是如果你缩短你的睡眠时间，时间，你的头发就会长出来。

听美容师说的。人醒着的时候头发好像很容易长。

所以，缩短睡眠。时间，如果时间保持清醒，他的头发就会长出来！

有没有人为了让头发容易生长而缩短睡眠时间？

正是因为这个原则。

但是，每个人都不一样。根据每个人的情况，有些人在定期黄金时间(22:00？3，336，000)睡觉让头发更容易长出来。

参考你的一般睡眠时间，如果你尝试一下，可能会有很好的效果。

头皮按摩可以使血气运行良好。

如果头皮的血气运行良好，不仅头发会长出来，还能防止头发稀疏或脱发，甚至防止脸部下垂？

所以建议大家要养成每天做头皮按摩的习惯。

头皮按摩就是用指尖打圈按压。

我想很多人都被美容师做过头皮按摩吧~

最好将大拇指固定在太阳穴处，四指自下而上按摩。

吃含锌量高的食物。头发的主要成分是角蛋白，一种由锌构成的物质。

所以，多吃含锌量高的食物，头发会长得更快？

含锌量高的食物，如牡蛎、扇贝或肝脏。

腰果和杏仁等坚果。

坚果有利于控制体重，强烈建议把坚果当零食。

另外，锌也可以通过食品来补充

如果不是很喜欢这些食材，很难大量食用的人也可以尝试靠营养来补充食品

用冷风吹干头发。为了让头发长得更快，要特别注意吹头发的方法。

吹风机的热风会让头发变得干燥，汗液和皮脂也会从发根产生，对头发造成伤害。

所以交替使用冷风和热风，或者尽量只用冷风吹干头发~

另外，不要吹干一半而是吹干也很重要。注意不要对头发造成损伤。

刚洗完澡，用毛巾擦干头发也是关键