头发细软怎么变粗？头发细软怎么办？

很多人的头发很细很暗淡，不像其他人的头发又厚又黑又有光泽。很容易造成头发稀疏的感觉，也没有层次蓬松的感觉。那么，头发软软的怎么变粗呢？

营养补充剂

头发虽然不痛，但它有自己的生命，需要充足的营养来保证质量。头发的生长主要来源于蛋白质、维生素和微量元素，这些也是我们需要从食物中补充的营养物质。吃富含蛋白质、维生素B、维生素E、铁、锌等微量元素的食物，对头发生长非常有益。

按摩头皮

头皮血液循环不畅，导致头发变稀变软，甚至脱发。这类人可能有头皮按摩的常识，可以有效促进头皮部分的血液循环，使头发长得更好，从而变黑变厚。

注意，护理

头发也可以用洗发水滋养。使用一些具有滋养功能的洗发水或护发素，利用这些护理产品中所含的维生素E、维生素等成分，从外部给毛囊带来一定的营养，促进头发的生长和浓密。

药物

毛囊开始萎缩，导致头发变薄变软，然后头发不断脱落，造成脱发。可以用外用生发油刺激毛囊，让头发变得更浓密。