紫外线大于几需要防晒 紫外线几级需要涂防晒

我们都应该熟悉紫外线，它是伤害我们皮肤的最重要的因素之一。那么你知道需要防晒多少紫外线吗？让我们一起来看看边肖的防晒小贴士吧。

当紫外线超过几条，紫外线指数超过2时，最好选择一些防晒措施来保护皮肤，根据具体的紫外线指数选择合适的防晒霜或防晒工具。

几级紫外线需要防晒，一般2级以上应该需要防晒。紫外线强度一般表示为0-15。一般来说，夜间的紫外线指数为0，在晴朗无云的日子，热带或高原地区最强，指数为15。紫外线指数值越大，紫外线辐射对人体的伤害越大，短时间内对皮肤的伤害也越大。紫外线指数有时可分为五级，即指数值为0、1、2时为1级，表示太阳辐射中紫外线量最小，对人体影响不大；当紫外线指数为3或4时，为2级，意味着太阳辐射中的紫外线量相对较低，对人体的影响相对较小；当紫外线指数为5或6时，可称为3级，表示紫外线辐射强度中等，对人体皮肤有一定程度的伤害；当紫外线指数为7、8、9时，可视为4级，说明紫外线辐射强烈，对人体有害，应注意预防；出门要戴遮阳帽、墨镜或雨伞，也可以涂点防晒霜(SPF指数要大于15)。当紫外线指数10时，可视为5级，说明紫外线辐射最强，对人体伤害最大，人们应减少外出时间。因此，防晒霜应该在2级以上使用。

防紫外线的方法有哪些？1.防晒霜。如果在室外，要涂防晒霜。在海边游泳的话涂一次是不够的，即使你的防晒霜可以防水。

2.即使是阴天，也还是要涂防晒霜。如果觉得涂防晒霜很麻烦，又不想每天都涂专用的防晒霜，可以买防晒指数的日常保湿霜来保护脸部。

3.炎热的季节，人们穿的少，尤其是追求美的时尚女性。尽管如此，如果你在夏天旅行，在沙滩上散步，在野外爬山，请穿上专门为防晒准备的衣服。

4.太阳镜不仅可以防止太阳的眩光，还可以保护眼睛免受紫外线的伤害。所以，不仅开车、在沙滩上玩要戴墨镜，出门也要戴墨镜。

紫外线对皮肤有害。紫外线直接照射会使皮肤变黑，因为皮肤中的黑色素会增多。这其实是皮肤本身的一种保护机制，防止紫外线对人体的伤害。因为过度暴露在紫外线下会引起人体细胞突变和皮肤癌。黑色素可以起到一定的保护作用，但是保护作用有限。此外，紫外线还会破坏皮肤自身的年轻状态，导致衰老和皱纹，也就是常说的光老化。