军训期间可以天天敷面膜吗 军训期间敷什么面膜好

面膜可以帮助修复我们的皮肤状况。一般情况下，敷面膜的次数一周不超过2-3次。过于频繁的涂抹也会增加皮肤的负担，但是在军训的时候对皮肤的伤害会很大。这个时候可以每天敷面膜吗？

军训期间可以每天敷面膜吗？是的。军训时，长时间站在阳光下会对皮肤造成一定的伤害。所以军训期间，可以每天敷面膜。军训后，洗完澡在脸上敷面膜，可以保护皮肤，补水保湿，舒缓镇静。如果你的脸在军训时被晒伤了，敷面膜也能缓解晒伤。

军训期间应该敷什么面膜来保湿或者修复面膜？军训期间，身体进行高强度的体能训练，会造成人体大量水分流失，而在这个过程中，我们的皮肤会暴露在阳光下。此时使用保湿面膜可以为皮肤补充水分，从而恢复面部皮肤原有的光泽。

能不能补上高校军训？建议不要化妆，但是可以用防晒霜。军训是阳光下的军事化演习，演习强度大。军训的时候身体毛孔都是打开的，化妆品比较厚，容易堵塞毛孔。建议不要用大学军训。防晒霜可以抵御紫外线的伤害。其实防晒乳液的质地不仅防晒，擦在脸上还能提亮肤色。

军训后如何保养皮肤？做好日晒后皮肤的镇静工作。如果在军训中发现皮肤被晒黑或晒伤，回到住处后要弄点冰块来镇静皮肤，可以帮助皮肤镇静，减缓黑色素的分泌。芦荟胶有镇静作用，以后可以在不舒服的地方抹点芦荟胶。

及时补水、喝水可以促进身体的新陈代谢，减缓黑色素在体内的沉积速度，帮助身体从内部补充水分，防止皮肤干燥。

军训睡眠充足，不宜熬夜。11点是肝脏的排毒时间。如果肝脏排毒不好，面部皮肤会看起来很暗沉，甚至蜡黄，影响皮肤的整体颜色。睡眠充足的人，气血旺盛，皮肤状态好。