4个新娘减肥速成法 甩掉赘肉做最美新娘

每个女人都希望在人生最重要的一天达到最完美的状态。除了化妆，她的身材也很重要。今天，边肖将教你一些快速减肥的方法，帮助你实现目标。

新娘快速减肥方法1。每天早上四次击掌。

当你刚睡醒睁开眼睛的时候，身体的所有机能还处于睡眠状态。如果你不帮助你的功能开始运行，它会影响你一整天的代谢功能。所以学学台湾省流行的拍手法。我们手掌有78个内脏反射区，如心、肝、脾、肾、胃、大肠、小肠。如果经常刺激这些反射区，可以舒筋活络，振荡脉气，增强脂肪溶解能力。

如何刺激这些反射区？方法是手指分开，掌心相对，掌心相对，手指相对，连续拍打对方4次。最好能感觉到一些疼痛。击掌过程中要把注意力全部集中在手掌上，慢慢转换对方的能量，这样才能减肥。这可能是一个非常适用的保健和快速减肥方法。

新娘快速减肥方法2。每天吃一个猕猴桃。

在众多的快速减肥法减肥法中，营养专家表示，对于处于减肥阶段的新娘来说，猕猴桃是最好的餐后水果。建议吃猕猴减肥。每天晚饭后20分钟，给自己冲一杯鲜榨猕猴桃果汁。你不需要去掉皮肤。和皮一起榨成汁，因为猕猴桃含有大量的维生素A和维生素C，还有钾，猕猴桃的皮含有大量的果胶，可以促进脂肪燃烧。

新娘快速减肥方法3。尝五味。

每周都要尝五味：酸、甜、苦、辣、咸。你为什么这么做？因为这些方法可以帮助调节食欲，减少身体油腻感。据瘦身专家介绍，如果身体呈碱性，瘦身效果会更好。

但需要注意的是，这五味的口味并不相等，不同季节对不同口味的需求也不同。冬天多吃咸的食物，有助于减肥，呵护肾脏。

新娘快速减肥方法4。每晚对自己微笑3次。

每天晚上睡觉前，对着镜子里的自己笑三次。当然，微笑的次数越来越多，这样对自己微笑就能产生让身体循环感到舒服的快乐荷尔蒙。保持愉悦的心情可以让你的减肥计划更加顺利。

对于美的追求，每个女人都从未停止过。如果她想展现自己最美的状态，良好的心态和自信也很重要。同时，她平时可以练习瑜伽。