怎么去除颈部皱纹 八招让肌肤紧致白皙

女人过了20岁，除了痘痘之外的皮肤问题都会让我们担心。除了眼角的细纹，还要注意最不被重视的颈纹，尤其是25岁的时候。消除强线刻不容缓！今天就给大家带来几招，教大家如何去除脖子上的皱纹。八招让你的皮肤紧致白皙，培养出优雅的天鹅颈！

如何消除颈部皱纹：

如何去除颈部皱纹首先，经常练习颈部运动。

这种颈部运动非常适合久坐不动的OLs。不仅能去除颈部皱纹，还能消除疲劳。

第一步，前、后、左、右交替转动颈部，使头部向前与胸部接触，向后与地面平行。左右转弯时尽量拉伸肌肉。

第二步，把头从左往右转一圈，再从右往左做一遍。这种方法对缓解颈部疼痛很有帮助。

第三步：掌心向上，从锁骨到下巴交替轻轻拉动。这样可以缓解皮肤脱落。

颈部除皱方法二：打圈按摩。

早晚使用面霜后，在脖子上涂一层薄薄的护肤霜或橄榄油。从下往上，用指尖轻轻画圈，按摩。可以防止皮肤干燥，促进血液循环，改善皮肤新陈代谢，帮助预防颈纹。按摩时，最好按摩锁骨到胸部，还有脸部和头皮，效果更好。

消除颈部皱纹的方法三：睡觉不用枕头。

看你枕头高不高。高枕无忧。高枕可能会扭曲你的睡姿，还可能导致颈纹。建议睡觉不用枕头，或者枕头的形状可以保证头低于脖子，下巴微抬。另外，睡前在脖子上涂上护肤霜，然后用毛巾包起来，也有助于预防颈纹。

去除颈部皱纹的方法4:锻炼颈部肌肉。

要支撑头部的重量，如果颈部肌肉衰退，很容易使颈部皮肤松弛，产生颈纹。所以建议你要注意坐姿，坐直，慢慢抬起下巴，拉伸颈部肌肉，保持5秒，然后慢慢恢复初始姿势，每天重复拉伸5次。这个小运动可以有效锻炼颈部肌肉，预防颈纹。

颈部除皱方法五：前后弯曲

坐或站直，头部垂直于肩部，下背部微微弯曲。双手按在额头上，手肘与肩膀保持水平。用双手的力量慢慢向后推，直到脖子完全后仰，额头指向天花板。暂停并数到10。将双手移至脑后，缓慢有力地向前按压，直到下巴接触到胸部，暂停，数到10。重复6-8组。

去皱方法六：脖子也需要防晒。

平日里还需要在脖子上涂保湿霜和防晒霜。紫外线是直接衰老的罪魁祸首，所以要像我们的脸一样，每天给我们的脖子涂防晒霜。紫外线会引起或加重色斑、衰老，要小心保养。如果没有防晒，效果会大打折扣。所以很多皮肤专家建议，应该把防晒当成第二本能。

颈部去皱方法七：定期清除颈部的老死皮。

选择温和的面部去角质产品，颈部使用身体去角质产品要谨慎，因为其颗粒较大，容易伤害颈部脆弱的皮肤，所以要选择极其细腻的颗粒。从下往上螺旋按摩。靠近耳后的颈部也要彻底清洗，然后用清水洗净。每周一到两次，你会发现暗沉的颈部皮肤逐渐变得有光泽！

方法八：睡前涂颈霜或颈膜。

临睡前，取适量颈霜或按摩膏涂于颈部，轻轻按摩5分钟左右，有助于减少颈部线条。睡前敷宫颈膜也很有帮助。颈膜的精华可以渗透到皮肤底层，达到保湿、舒缓、抗皱的效果。也可以用面膜或者面膜布代替，但是注意颈部皮肤比较柔软，一定不能用撕拉式的颈部面膜，不然会把皮肤拉的更松。