天后王菲自曝保养有秘籍

作为一个无与伦比的天后，40岁的她，脸保养的几乎完美，细纹和瑕疵几乎不存在，皮肤光滑白皙。看看她是怎么保养的吧。或者你用过什么化妆品。

坚信养生要趁早。

王菲认为，早就感觉到很多人把健康放在工作和生活之前，养生是60岁以后的人无事可做的事情。这种本末倒置的做法，让很多年轻人透支了自己的身体，直到身体生病后，才发现尽早爱护身体的重要性。中医可以起到这样的作用，比如等车的时候站着不动，尽量用楼梯代替电梯，用走路代替短途车店，做到防患于未然，用极低的时间成本养生，符合当代人“少投入，多产出”的诉求。

气血充盈，面色细腻

作为一名演员，她一生中难免会有忙碌的时候。她听说，疲劳的感觉，多数情况下与血液中铁含量降低、供氧不足、血液循环不畅有关。而且吃樱桃可以补铁，其中丰富的维生素C还可以促进身体吸收铁，防止铁的流失，改善血液循环，有助于抗疲劳。经常吃樱桃可以气血充足，皮肤细腻，这已经成为圈内人效仿的秘诀。

乐观生活，使用天然护肤品

王菲说，信仰让她更容易沉思，更豁达，随心所欲地生活。她曾经是一个“一切皆被原谅”的人，各种冷热食物她都想吃。但是现在我们会特别注意这些，食物的选择永远以健康为第一位。她是个随性的人，不喜欢化妆。最多在家有时间做面膜，很喜欢纯天然或者中草药做的护肤品。我觉得这些产品够天然，可以放心。

给自己充足的睡眠。

熬夜是皮肤保健的大敌。睡眠不足会使皮肤细胞的各种调节活动异常，影响表皮细胞的活力。所以王菲觉得自己每天至少要睡8个小时，睡眠是否充足很容易在皮肤上表现出来，尤其是娇嫩的眼部皮肤。一夜香甜的睡眠可以消除皮肤的疲劳，使皮肤细胞的调节活动正常，延缓皮肤衰老。