细纹,我该怎么消除你

细纹，我该怎么淘汰你。生活中有一些人，无论怎么补水，最后皮肤还是干燥暗沉。原因不是补充，而是补充的水没有被吸收。无论什么样的气候，皮肤都是干燥枯萎的。虽然没有油田恼人的问题，但是细纹和下垂还是让JMS很累。

对症下药：补充水分和营养，适量运动。

这类人的状况大多是身体内部造成的，所以更需要不断改善身体内部机能，让自己由内而外拥有活力，增加皮肤的吸收能力。同时可以给皮肤补充必要的营养，不仅是水分，还有胶原蛋白和维生素。

护肤建议：营养成分充足的护肤品是这类人群的必要选择，面膜和精华液的营养是最好的选择。它们不仅能补充皮肤所需的营养，而且高效快捷。

推荐：富含维生素的水果蔬菜和富含胶原蛋白的动植物食品都是极好的选择，如猪蹄汤、银耳汤等。

体育指导：

瑜伽是顶级的排毒运动，可以帮助血液循环，润滑关节。通过对身体各个器官和肌肉施加压力，可以内外调节身体，进行排毒动作。如果你有足够的时间或者想要最好的排毒策略，可以选择口碑好，技术专业的瑜伽馆。如果你习惯在家锻炼，买张光盘自学也不错。