夏日防晒小常识 你知道吗？

夏天烈日炎炎，容易因阳光暴晒对皮肤造成伤害。那么炎热的夏天如何注意护肤呢？下面我们就来看看一些夏天皮肤防晒的常识吧。

1、避免与烈日对峙。

即使在家里，也必须涂SPF15防晒霜，因为紫外线无处不在。

2.为你的皮肤多喝水。

如果非敏感皮肤可以用玻尿酸水代替保湿水，不仅保湿效果好，还能让皮肤有弹性。敷完面膜后，和乳液混合，可以一整天滋润皮肤。

3.抗紫外线

晒伤是不可避免的，但要学会安抚皮肤。将黄瓜切片，用牛奶浸泡，放入冰箱冷藏15分钟左右，然后取出敷上。既能美白补水，又能舒缓肌肤。在制冷的过程中，它可以对皮肤进行深层清洁，清除皮肤上的污垢，实际上减少黑色素引起的斑点。

4.补充胶原蛋白

90%以上的皮肤过早老化是由于不恰当的日晒造成的。尽量避免日晒，以远离衰老。此外，多吃胡萝卜、葡萄、西红柿等抗氧化果蔬，可以减缓皮肤衰老。

5.遮光剂

防晒霜的选择夏天来了，阳光越来越猛烈，阳光中的紫外线对皮肤的伤害很大，不仅晒黑皮肤，还会诱发斑点和皱纹。所以，MM出门防晒很重要。出门逛街可以选择SPF5-8防晒，游玩可以选择SPF10-15防晒。或者选择SPF20-30防水防晒霜游泳或者日光浴。而且超过有效防晒时间时，要及时涂抹。

6.维生素C补充剂

众所周知，维生素C可以抑制黑色素的生长，美白效果非常明显。所以，为了美白皮肤，补充维生素C非常重要。除了口服维生素C片，你还应该在饮食中摄入更多的维生素C。含有维生素C的蔬果很多，如西红柿、柠檬、黄瓜、胡萝卜、猕猴桃、苹果、橙子等。多吃这些水果蔬菜，保持皮肤健康白皙。

7.必备雨伞和帽子

雨伞和帽子是防晒的最佳武器。他们不仅可以装饰女孩，让她们更漂亮，还可以防止她们的皮肤被晒黑和晒伤。所以，夏天出门，一定要打太阳伞，戴太阳帽。选择专业的遮阳伞，不要晴雨伞。

8.美白面膜

面膜也是夏天必不可少的护肤品，可以美白补水，镇静肌肤。睡前敷一片具有补水美白功效的面膜，缓解一天的疲劳。凉凉的面膜很舒服。建议一周敷两次。

9、新鲜芦荟汁治疗晒伤

芦荟含有丰富的脂肪酸和维生素E，是表皮细胞必需的营养物质。它们能及时修复日晒后受损的皮肤。

如果皮肤不幸晒伤、肿胀或晒伤，那么当天用芦荟护理可以收到很好的效果。将芦荟切下一小段，然后剪掉两边的小刺，将芦荟中的胶状物质涂在烫过的皮肤上，保持一段时间，让芦荟成分充分渗透。第二天，皮肤发红发热的现象就会改善甚至消失。但需要注意的是，过敏体质的人最好不要用这种方法。