如何预防妊娠纹？远离“西瓜肚”“橘皮纹”的魔掌

如何预防妊娠纹？远离“西瓜肚”和“橘子皮”的魔爪。虽然期待宝宝的到来是一件幸福的事，但大部分孕妇都逃不过“西瓜肚”和“橘子皮”的魔掌。孕期皮肤松弛后，出现皱纹，有的还经常出现皮肤瘙痒和皮疹。此外，女性乳房会皱缩下垂，腹部脂肪堆积，严重影响女性的体态和身心健康。怀孕期间迅速隆起的腹部使皮肤的胶原纤维断裂，形成粉红色或紫色的波浪纹。图案消失后，会留下白色或银色的疤痕线，称为妊娠纹。女性出现妊娠纹的几率很大，而且一旦出现就很难消退，所以预防尤为重要！所以今天来讲讲，孕前、孕中、孕后如何预防妊娠纹。 孕前期 1.从决定怀宝宝的第一天起，一定要坚持做仰卧起坐，提高皮肤弹性； 2.适当冷水浴，增加皮肤弹性； 3.饮食中摄入足够的胶原蛋白。 怀孕的 1.注意饮食，保持正常的体重增长； 2.怀孕初期，可以用腹带来减少腹部皮肤的牵拉。建议最近一个月停用。 怀孕后 1.选择有氧运动，如慢跑、快走等。并加强臀部运动训练淡化妊娠纹； 2.将黄瓜、橄榄油、蛋清按1:1:1的比例混合后，均匀涂抹在腹部，按摩30分钟。能有效保湿保养肌肤，增加肌肤弹性，有效去除妊娠纹。 预防妊娠纹，让自己逃离“西瓜肚”和“橘皮纹”的魔掌。