燕麦护肤品怎么样子?
吃了很多燕麦;而且有些人经常在早餐的时候吃;毕竟燕麦是健康食品,营养价值很高!很受人们欢迎;我也很喜欢边肖;下面就带大家了解一下燕麦的作用和功效,以及有哪些护肤品。
燕麦片的功效:
燕麦中的-葡聚糖是一种可溶性纤维,是由一系列葡萄糖分子聚合而成的非淀粉多糖,是-葡聚糖,具有许多独特的保健功能:
预防感冒
-葡聚糖能增强免疫勇士3354巨噬细胞的活性,快速杀死入侵的病毒、细菌、真菌等致病微生物,帮助你远离感冒等传染病。
防癌
-葡聚糖能杀死肉瘤细胞、黑素细胞等恶性细胞,对肝癌、乳腺癌的抑制率与抗癌药相当,无任何毒副作用,因此具有一定的防癌抗癌作用。
降低胆固醇
美国专家的研究表明,一个高脂血症患者,每天服用3~4克-葡聚糖,可使“坏胆固醇”降低8%,心脏病发作的风险降低10%~12%。
调节血糖
-葡聚糖的高粘度可以抑制胃的排空,延缓小肠对葡萄糖的吸收,从而有效延缓餐后血糖的升高,对糖尿病有一定的抑制和预防作用。
保护肠道
-葡聚糖不能被吸收,在大肠内发酵产生丙酸、丁酸等短链脂肪酸,能抑制腐败菌,促进益生菌,维持肠道菌群平衡,防止腹泻或便秘。
防辐射
-葡聚糖能促进造血,增加白细胞和红细胞的生成,减少辐射对人体的危害。美国空军放射生物学研究中心的实验表明,用致死剂量的辐射对小鼠进行处理,发现80%事先口服-葡聚糖的受试小鼠完全不受辐射影响。
缓解宿醉
喝醉后吃一碗燕麦粥可以有效解酒。原因是燕麦片有助于吸收血液中的酒精,降低酸度。
改善心情
燕麦片富含维生素B6,有助于提高人体血清素的水平。然后人们可以改善心情,放松心情。
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