维生素C的作用 维生素C的美容效果

相信很多人对维生素C并不陌生，很多护肤品中都添加了维生素C，有些水果中也含有大量的维生素C，对人体起到了很多很好的作用和效果。我们经常听到补充维生素C的话，但是并不知道维生素C的具体作用和美容效果，那么维生素C的作用是什么呢？维生素C有哪些美容功效？ 维生素C的作用 1.降低癌症的发病率 每天吃新鲜水果，尤其是柑橘类水果，可以大大降低胃癌、食道癌、口腔癌、宫颈癌的发病率。 2.解毒功能 给人体补充大量的维生素C，可以减轻铅、汞、镉、砷等重金属对人体的毒害作用。 3.促进牙齿和骨骼的生长 维生素C能促进牙齿和骨骼的生长，预防牙龈出血、关节痛和腰腿痛。 维生素C的美容效果 1.防止黑色素生成 维生素C可以抑制黑色素合成的关键酶酪氨酸酶的活性，所以维生素C具有防止黑色素生成、保护皮肤免受紫外线伤害、改善暗沉皮肤的美容功效。 2.促进胶原蛋白的生成 胶原蛋白可以维持皮肤的结构和弹性，而维生素C可以促进胶原蛋白的增生，具有抗皱抗衰老的美容功效。 以上是关于维生素C的作用和美容作用，维生素C对人体有很多作用，但是我们不要摄入过多的维生素C，以免产生不良反应。