快捷搜索:

上班族护肤防辐射 护肤品补水降低危害

由于办公室工作人员长时间与电脑等电子产品打交道,他们暴露在更多的辐射中,这对他们的健康有害。上班族如何防辐射是正确的?其实防辐射的小窍门还挺多的,比如吃含防辐射物质的食物,喝含防辐射物质的茶,戴防辐射眼镜,涂防辐射护理软膏。方法很多,但有些方法不一定有效。

如何保护上班族免受辐射?

1、避免长时间时间连续操作电脑,注意中间休息。要保持最合适的姿势,眼睛与屏幕的距离要在40~50厘米,这样眼睛才能直视或略向下看屏幕。

2.保持室内良好的工作环境,如舒适的温度、洁净的空气、适当的负离子浓度和臭氧浓度等。

3.机房的光线要合适,不能太亮也不能太暗,以免光线直接照射在荧光屏上造成干扰。工作室应保持通风干燥。

4.电脑屏幕要用彩色滤镜,减少视觉疲劳。最好使用玻璃或优质塑料过滤器。

5.安装防护装置,减弱电磁辐射的强度。防护用品一般包括防辐射膜、防护镜片、电脑辐射消除器等。

6.注意保持皮肤清洁。电脑屏幕表面有大量静电,积聚的灰尘可以传导到脸部和手部裸露的皮肤上。长期时间后,容易出现斑疹和色素沉着,严重时甚至会引起皮肤病变。

上班族吃什么可以防辐射?

1.柑橘

一般橙子在秋天成熟,所以电脑人在市的大量的时候要多吃橙子橙子橙子之所以有非常有效的抗辐射作用,是因为橙子中含有大量丰富的维生素E和维生素c等营养物质,可以说这两种营养物质都是抗氧化维生素,抗氧化活性很强,可以起到非常有效的防止电脑辐射的作用,此外还可以降低过氧化作用。

2.芒果

芒果是一种热带水果,也是很多人非常喜欢吃的水果。此外,它还是抗辐射的最有效的水果之一。芒果之所以能帮助我们有效抗辐射,是因为它含有维生素A和-胡萝卜素,这两种物质都是天然的抗氧化剂,尤其是芒果中含有的胡萝卜素是一种有效的抗氧化剂。日常生活中适量食用芒果,不仅对眼睛健康非常有益,还能帮助上班族有效防辐射。

上班族防辐射的方法也不少。还可以在电脑旁边装饰一些可以吸收辐射的小植物,可以有效吸收辐射射线,减少电脑对人体的辐射。防辐射的工作需要每天注意。因为这是保护性的工作,所以必须认真做才能有效。

您可能还会对下面的文章感兴趣: