有些人眼里容不下一丝白发，但我劝你不要养成这个习惯，因为拔太多头发会伤害毛囊，破坏周围组织，严重时甚至会让头发长出来，造成更大的伤害。既然白发拔不出来，拔不出来，我只好转向染发，重拾青春光泽。不过市面上的染发产品和方式也不少，有的甚至宣称是天然植物配方，不会对我的身体造成伤害。真的安全吗？如何选择适合自己的染发方法？
现在流行在家DIY染发。有什么技巧可以让你染得成功又漂亮？
1.关键:根据自己的需求选择适合自己的染发方式。市面上的染发剂种类相当多，常见的有以下几种:
■持久性染发产品分两个剂量(两瓶药水)。一般发廊染发都属于这种，也有可以在家里染的产品。
优点:颜色选择多，染料可通过氧化反应进入毛干，彻底改变发色，不易脱色。
缺点:染发剂中的“对位染料”，尤其是PPD(对苯二胺)等染料，以及氧化剂“过氧化氢”，可能会使部分人出现红、肿、痒、刺痛、皮疹或水泡等过敏反应。
此外，在过去，一些动物实验或流行病学研究指出，持久性染发剂可能会增加女性患泌尿道和淋巴系统癌症以及乳腺癌和子宫内膜癌的风险。麦凯医院皮肤科主治医师林说:“但到目前为止，还无法确定染发剂是否会致癌。”。
所以医学界大多建议不染发或者少染发，最好减少接触这些化学物质。不过如果真的要染的话，也不用太担心，但是一定要每4 ~ 6周或者更久染一次。
适用:在意发色和外观，需要长时间遮盖白发，对持久性染发剂不过敏的人群。
■半永久染发剂不需要氧化，使用时不需要混合两剂药水。操作方便，在家DIY即可。但是洗5 ~ 10次头发就会掉色。
优点:使用方法简单，引起过敏的概率相对较低，但仍有可能引起过敏，林医生提醒。
缺点:染发不能持久，只能让头发更深，不能更浅。
适用人群:白发占40%以下的人群。
■临时染发色素只停留在毛鳞片的最外层，并没有进入毛干，所以洗一次头发颜色就会洗掉。这类染发剂多做成喷雾、慕思或发胶，有的还可以做造型。
优点:几乎不会引起皮炎，非常好用。
缺点:染色只能持续一两天。
适用:白头发很少，或者两边只有灰白头发的人。对染发剂过敏又不会染发的人，可以偶尔在特殊场合使用这类产品，比如婚宴、社交聚会等。
至于在家染发，还得交给发廊的专业工作人员吗？
设计,知名美发师吴依琳(原名陆小曼)指出，消费者在家染发时经常会遇到两大问题。第一，他们选择了错误的颜色(不适合自己的肤色和发型)，导致染色不自然，或者让脸看起来很糟糕，无精打采。
还有一个问题就是染料涂抹不均匀，留在头发里的时间不正确，导致染出来的发色深浅不一或者达不到想要的发色效果。
因此，她建议，如果超过三分之二的人有白发，最好由专业,的人染发，染发效果理想。或者，先去发廊染全头，等一段时间时间,白头发长出来后，再自己补染，这样就可以把染全头的时间拉长，3到6个月染一次。
专业的一般的发廊染发都要经过几道程序:
1.检查头皮。如果有青春痘，炎症等。顾客将被建议停止染发。
2.根据个人肤色选择搭配适合顾客的颜色，o
4.涂染前会先在头皮上涂“头皮隔离液”来止染？头皮受损。
消费者可以判断在专业,染发的发廊是否安全，吴依琳说。
2:谨慎选择染发产品。由于PPD会引起过敏和致癌，市面上很多染发产品开始要求不含PPD，甚至强调“植物染发剂”和“草本染发剂”，让消费者放心使用。然而，植物染色真的天然安全吗？
亚洲大学健康营养与生物技术系兼职讲师张丽卿指出，其实市面上有很多强调“植物染色”和“不含PPD”的染发剂出售，其成分与普通永久染发剂并无区别。也就是说，其中仍然存在PPD等化学染料，与消费者认为的“天然”、“安全”相差甚远。
目前市面上真正的“植物染色”产品并不多。这些染料染出来的颜色大多是深橙色，颜色不持久。
但绝大多数永久性染料(两剂式)都含有PPD，所以只要产品强调“染后不易褪色”，无论怎么说都是天然纯植物性的，消费者都应该合理怀疑其含有PPD。
张丽卿提醒，不要只听广告词，或者关注是否含有PPD。而是应该在染发前做好防护措施，用正确的方法染发，避免受到伤害。
至于如何选择质量更让人放心的染发剂？“产品越贵越好，”张丽卿在研究了一些染发产品的成分后发现。消费者最好选择包装和标签齐全，并经卫生署认可的产品进行比较保险。由于规定，染发剂必须申请卫生部批准的品牌名称。例如，进口品牌必须申请“保健化妆品部”xxxxx
x”，而国产品牌则需要申请“否。
上卫生署网站查询关键3：染前一、两天不洗头，阻绝染剂伤害头皮
自己在家染发之前1～2天，先做「贴肤试验」，把染剂抹在手上或耳后，观察局部有没有红肿、刺痛等反应，再染发比较保险。因为有些过敏反应不是立刻看得出来，所以最好能观察2～3天，以降低过敏风险。有时候，通过「贴肤试验」也不见得绝对安全，有些人在染剂涂上头发后，才出现过敏反应，这时要赶快大量冲水，把染剂冲干净，再立即就医处理。
张丽卿建议，为了阻隔染剂接触头皮，在染发之前，最好两天不洗头，让自己自然分泌的油脂布满全头，就是最好??的保护膜。而头发与皮肤交际处，可以涂上高油度的凡士林。
再者，染发前不要使用双效洗发精、润发乳或护发产品，以免阻碍头发顺利著色。
面对各种染发剂，消费者往往不晓得如何找到适合自己，且染起来自然的颜色，吴依霖建议，「选择咖啡色系、咖啡红色系，比较不容易出错，」而且避免选择太深、太重的颜色，不然等到发根的白发长出来时，发色落差太大，白发反而看起来更明显。
此外，染发剂产品上会标示色度（色彩的深浅度），通常选择位于中间，例如1～6里选择3或4比较适合。
吴依霖也提供自己在家成功染发的技巧：
涂染剂时，把头发分成前、后两区，先染后脑杓部位的头发，停留5分钟左右，再涂抹两侧头发，最后则是头顶部位的头发。并且在上染剂时，??都是由发根（冒出白发处）染到发尾，等全头涂完大约停留10分钟，就可以冲水。以这样的顺序涂抹染剂，染出来的发色会比较均匀。从上染剂到冲水，整个过程不要超过30分钟。有研究指出，应遵守产品说明上的时间限制，避免停留过久，以减少伤害。
关键4：防晒、使用护色洗润发产品，减缓掉色
染发之后，正确清洁及做好防护工作，也可减少颜色脱失，因此可以拉长染发时间。
首先，除非是出油量大的油性头发，不然两天洗一次头即可。频繁洗发会让染发较快脱色。
而目前市面上推出许多染后专用的护色洗发精及护发产品，真的有助于固色吗？需不需要使用？
张丽卿指出，这一类产品多半是添加水杨酸一类成分的「酸性配方」，可以避免头发的角质蛋白溶出，进而避免色素从发干里掉出，造成脱色。
另一方面，有些产品里还添加了紫外线吸收剂，帮助头发防晒，如此可避免紫外线照射而氧化，使发色变淡。
如果不购买这些产品，也可自己在家DIY「酸性洗发精」，只要在一般洗发精里加入几滴白醋或柠檬汁，同样可以达到用酸来固色的效果。而外出时，撑有抗紫外线功能的伞，或戴帽子，也有助头发防晒。
关键5：善用发片、假发，延长染发时间
白发族的困扰之一，就是染发过后大约一个月，发根又会长出1～2公分的白发，使头发呈现两截颜色，影响美观，必须补染或重染。
如果不想靠染发来遮盖白发，或是希望拉长染发的间隔时间，例如三个月到半年才染一次，以及因为头皮过敏、敏感而不适合染发的话，目前市面上贩售许多半顶式的假发，或是头顶的局部发片，可用来暂时遮盖顶上白发，并增加发量、变化造型，甚至利用这些假发产品和自己的头发结合，上发廊找设计师修剪出适合的发型，可让假发戴起来更自然。
发型设计师吴依霖建议，购买假发及发片时，要选择真发材质，最好有层次，避免太厚重的产品，并且颜色接近自己原本的或染过之后的发色。而假发上连接真发的扣片，选择网状的比较透气。
「我想我会剪成平头吧，」本身对染剂过敏而无法染发的吴依霖说，以后她年纪大、头发白了，干脆把头发剪得很短，看起来俐落有型，就不那么显老，也不失为一个好方法。
哪些人尽量避免染发？
尽管到目前为止，医界对于染发是否会致癌未有定论，但仍然建议某一些人最好不要染发，以降低罹病风险：
■有泌尿系统癌症（如膀胱癌、肾脏癌）、淋巴系统癌症、乳癌、子宫内膜癌等家族病史的人，以及曾经罹患上述癌症的人。■肾脏功能不良、洗肾的病人。■怀孕及哺乳的女性。■确定对染发剂过敏，或头皮敏感的人，不宜采用永久性染发。■女性在生理期时，由于子宫内膜上皮比较脆弱，如果有化学物质进入，可能提高致癌风险，因此这段时间应暂停染发，马偕医院皮肤科主治医师林扬志说。■头皮上有伤口、慢性疾病（如干癣、脂漏性皮肤炎等）时，也要暂停染发。
