头皮出油厉害怎么办 头皮出油6个正确养护习惯

我们常说的发油，其实就是头皮油，这是很多女生的问题。头皮出油严重，常伴有头皮屑、头痒、发型油腻。人们会看起来邋遢和不卫生。下面5 #网小编就带你看看严重头皮出油怎么办。

1.不要熬夜，多喝水，放松，定期更换枕套。

2.洗发水水温不超过40度，会改变头皮原有的油脂分泌。

3.头皮发痒时，不要用指甲抓挠头皮。

4.选择适合自己头发的护发素，修复时不要触碰头皮。

5、不要用头皮按摩膏，滋补成分炖煮让头皮更油更敏感。

6.请使用控油净光洗发水，可以舒缓头皮，舒缓呼吸。洗头洗两次，第一次带走油脂，第二次洗头深层按摩。

头皮出油的原因1。吃油腻，辛辣和坏习惯。

吃起来油腻辛辣，会刺激皮脂腺的分泌。熬夜、在时间，玩电脑快节奏的生活、高强度的工作压力等。会影响人体的内分泌系统，并加重头皮出油。

2.头发洗得太频繁，会出油。

皮脂是根据信息反馈分泌的。勤洗头后，皮脂会收到“缺油”的信息，进而进一步分泌油脂，导致分泌越来越多，头发越来越油。

3.过度使用化学美发产品。

在用发胶和定型喷雾进行头发定型之前，如果头发已经上了油，长时间会使头发与空气隔绝，但会使头皮更加油腻。

4.有些洗发水不能控制脂肪，反而会增加产油量。

如今，洗发水配方越来越“营养”。有些洗发水可能没有很好的脱脂或控脂效果，但是比较保湿，对皮脂腺的分泌基本没有影响，不仅不能控油，反而保湿成分会加重出油。

头皮出油的不足在哪里？1.肠胃虚弱：但是，很多人认为头发出油严重是因为内脏虚弱。肠胃虚弱真的会让头发更油腻，因为肠胃很难消化一些油脂，这些油脂会从皮肤分泌出来。因此，人们会发现，当他们的胃不舒服时，他们的头发更容易出油。注意不要喝冷水或吃一些刺激性的食物。尤其是头皮出油问题严重的时候，要及时补充维生素，蔬菜水果的重量要增加。如果你的湿气重，你也应该减少喝水的频率和数量。

2.湿热体质：很多胖人头发容易出油，因为大部分都是湿热体质。因为这样的体质，身体的水分很难排出体外，头发自然会更容易出油。因此，减少吃汉堡和其他食物是非常必要的。这些人通常会伴有严重的嗜睡，体质会比较弱。如果你经常感到疲劳，行动受到阻碍，你需要考虑自己是否健康。

3.肾：也有人认为发油是肾无力引起的。其实两者是有一定关系的，只是关系不是很大。因为肾脏不好可能会导致脱发，但不会让头发油腻。但是如果可以的话，你可以检查自己的健康状况，这样你就可以发现自己的问题。但是，如果肝脏代谢不良，确实会导致头发出油。平时要多吃蔬菜，这样才能让你的新陈代谢更快。平时要多运动，提高新陈代谢，让油水的分泌更加和谐。自然就不会有石油的旺盛。

头皮出油用什么洗发水？正常的头皮出油可以保护头发，但是油脂分泌过多会让头发变湿。就算你敢带着大油头出门，你的自信也会降低很多。油性头皮可能是因为没有选对洗发水，但保湿洗发水不推荐。你可以选择控油洗发水。

1.巴黎卡西油性头皮洗发水。这款洗发水可以平衡心脏和干燥的头发，温和清洁头皮，去除油脂，同时还可以强化头发，保持头发清洁。洗完头发，整个人神清气爽，神清气爽。

2.巴黎欧莱雅专业美发沙龙，洗护油平衡洗发水。能有效去除多余油脂，平衡油性头皮和头发，洗后头发更柔软顺滑。

3.FANCL美发液。美发液可以改善发质虚弱，保持水分，所以KO头皮干燥。一瓶60毫升的FANCL美发液需要420元。

4.富乐德雅复合护发精油。精油中含有高浓度的柑橘精油和薰衣草精油，可以清洁和护理头皮，可以直接作用于头皮和头发，吸收率高达10%。